Entradas por Valenclinic

La importancia de la revisión de la vista en edad escolar (II)

Los niños con problemas de visión pueden sentirse en situación de desventaja y pasarlo mal respecto a sus compañeros. Leen y se equivocan, corren y se caen, pero ellos mismos no saben describir lo que pasa. Además, suelen experimentar dificultades a la hora de participar en actividades físicas y deportivas derivados de sus problemas de visión. […]

La importancia de la revisión de la vista en edad escolar

Revisar la vista de los niños en edad escolar es fundamental, ya que no ver bien les puede afectar negativamente tanto en su desarrollo académico como en el desarrollo intelectual y psicológico. Y es que el periodo escolar indica el comienzo formal de la educación y el inicio de un uso intensificado de la vista […]

9 Hábitos para cuidar la alimentación este verano

Conseguir una dieta sana y equilibrada durante los meses de verano no es tarea imposible. Veamos unas sencillas pautas que nos ayudarán en todo momento:  1. Mantenernos bien hidratados. La bebida de referencia será el agua. El exceso de calor y sudoración propios del verano hacen más fácil sufrir deshidratación, lo que es particularmente peligroso […]

Consejos para combatir el insomnio de verano

La luz del sol y el clima cálido son ciertamente una motivación para todos después del invierno. Pero es posible que no sean el elemento más favorecedor para nuestro sueño. De hecho, si somos sensibles a la luz y al calor, los días largos y las noches cálidas pueden ser sinónimo de insomnio. Veamos, a […]

El cuidado de los ojos en verano

En verano, afortunadamente, todos tenemos presente y perfectamente asumido que debemos proteger nuestra piel frente a la radiación solar… Sin embargo, a veces olvidamos que los ojos también deben ser especialmente protegidos del exceso de radiación solar. En estas fechas, permanecer muchas horas al aire libre y al sol durante más tiempo del estrictamente necesario […]

Consejos para cuidar tu piel del sol

BLOG. Todos estamos de acuerdo que la piel bronceada por el sol resulta más favorecedora e incluso parece más saludable. De hecho, la acción del sol sobre nuestra piel produce efectos beneficiosos como la ayuda a la síntesis de la vitamina D, fundamental para el buen desarrollo de nuestro sistema óseo, la ayuda de manera […]

Cómo evitar las alergias en primavera

La primavera es la época por excelencia de las alergias. Y, aunque éstas se pueden padecer durante todo el año, se disparan durante estos meses debido a varios factores. Se trata del periodo del año en el que el polen se encuentra en las más altas concentraciones en el ambiente. Por ello, los alérgicos al polen […]

Hablemos de… ¿Qué es la Anemia?

¿Qué es la Anemia?  La anemia es una enfermedad que se da cuando en la sangre existen menos glóbulos rojos de lo normal. Y es que los glóbulos rojos son fundamentales en nuestro organismo porque son las células que transportan el oxígeno desde los pulmones hacia los tejidos.  ¿Qué tipos de Anemia existen? 1) La anemia […]

9 Consejos para prevenir la gripe

Un año más, el contagio de la gripe aumenta con la llegada del frío o con los cambios bruscos de temperatura. Entre las formas de contagio más comunes se encuentra la inhalación del virus, el intercambio de saliva o el contacto de la boca o la nariz con objetos infectados. Además, no hay un remedio […]

Cómo celebrar las Navidades sin kilos extras

La Navidad es una época difícil para mantener nuestro peso ideal. Las comilonas se multiplican y es complicado no caer en la tentación. Lograr mantener nuestro peso entre tanto exceso no es fácil, pero hay diversas precauciones que podemos tomar para no acabar con más peso que de costumbre, sin la necesidad de renunciar a […]