propiedades manzana

Propiedades de la manzana.

Las manzanas tienen muchos beneficios, es bien conocida la frase “One Apple a day keeps the doctor away” es decir, una manzana al día mantiene alejado a su médico. Al comer esta fruta podemos mejorar nuestra salud y la prevenir algunas enfermedades:

  • Contienen vitamina C. Nos ayuda a mejorar el sistema inmunológico, hay menor riesgo de tener hematomas, mejora la cicatrización de heridas, etc.
  • Previene enfermedades cardiovasculares, la manzana tiene efectos antioxidantes, los cuales son buenos para las enfermedades del corazón.
  • Nivel bajo en calorías, solo contienen entre 70 y 100 calorías. Sustituir una manzana cuando se tenga antojo de comer dulces o chocolate hace que desaparezca esta sensación, ya que esta contiene azúcar, pero solo una cuarta parte son calorías.
  • Previene algunos tipos de cáncer, como el de colon, próstata o cáncer de mama en las mujeres.
  • Reducen el colesterol malo y aumentan el bueno.
  • Previene las caries, el jugo de la manzana tiene propiedades que pueden eliminar el 80% de las bacterias. De aquí la frase, una manzana al día mantiene al doctor lejos!
  • Nos protege de enfermedades celebrares, la manzana tiene unas sustancias llamadas fitonutrientes que previenen enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer y el Parkinson.
  • Mantienen los pulmones saludables, según un estudio de la universidad de Nottingham, afirman que las personas que comer 5 manzanas o más a la semana tienen menos problemas en las vías respiratorias, como el asma.

Podemos encontrar diferentes variedades y tipos de manzanas, rojas, verdes… cada uno puede elegir la que más le guste, ya que, todas ellas nos aportan los mismos beneficios. Las manzanas forman parte de nuestra dieta y nos ayudan a mejorar nuestra salud. 

Cuidarnos es muy fácil e incluso puede ser divertido si nos lo proponemos!

labios cortados

Cuida tus labios este invierno.

Estas últimas semanas con la llegada del frío, nuestra piel necesita una hidratación extra,  pero la parte de nuestro cuerpo que más expuesta está a este cambio de temperatura es la cara y concretamente nuestros labios. Son la parte del cuerpo que tiene la piel más fina por eso es recomendable que tengamos un buen cuidado de ellos y así evitar que aparezcan los temidos y antiestéticos labios cortados.

Los labios pueden ser el punto central de nuestra cara si los tenemos bien hidratados, cuidados y suaves. Os aconsejamos algunos trucos muy económicos para que presumáis de labios suaves y bonitos durante todo el invierno.

1- Hidratarse, desde el interior: Es fundamental tener una buena hidratación, por eso beber mucha agua no solo es bueno para los labios sino para el resto de nuestro cuerpo. Proporciona una piel sana y saludable a la vez que evita la sequedad en la misma. Hay algunos tipos de alimentos como son los salados o fritos que pueden causar absorciones sin que nos demos cuenta.

2- No lamerse los labios: Es importante que evitéis este gesto. Sabemos que puede ser una acción inevitable, pero recuerda cada vez que lo hagas que tus labios van a tener peor aspecto después de realizar esta acción, ya que aparecerán las grietas, las pieles muertas y cada vez será peor. Intenta conseguir una crema o protector labial.

3- Hay que ser constantes: No es suficiente poner protector labial una vez estén los labios agrietados, sino que hay que ser constantes y tener un hábito de cuidado, tanto cuando vayamos a salir a la calle y estar expuestos al frío como cuando nos vayamos a dormir.

4- Antes de maquillarte y después: Antes de maquillarte debes de ponerte un protector labial, así mientras te aplicas el maquillaje, rímel, etc el protector o bálsamo tendrá el suficiente tiempo para absorberse antes de que te apliques el pintalabios. Mientras que a la hora de desmaquillarte tienes que aplicar el producto limpiador desde el centro del labio hacia los bordes para retirar el pintalabios.

5- Remedios de última hora: Pero si ya tienes los labios secos, agrietados o rotos, siempre puedes aplicar remedios caseros: aplica sobre los labios un poco de aceite de oliva o miel,  después de 10 o 15 minutos podrás lucir unos bonitos y suaves labios, listos para pintarlos de tus colores favoritos.

Con estos pequeños trucos que os hemos recomendado, bebiendo agua y siendo constantes con la hidratación de vuestros labios, ya estáis preparadas para lucir unos estupendos y envidiables labios este invierno.

Medicina Estética

Hilos Tensores, reafirma tu piel!

La flacidez facial es uno de los aspectos que más preocupa a la gente. Son muchas mujeres y cada vez más hombres los que cuidan su imagen y quieren corregir o difuminar de una manera natural el paso del tiempo.

La última tendencia en medicina estética son los Hilos Tensores o Hilos Mágicos de PDO (Polidioxanona). Estos hilos son una técnica revolucionaria que tiene un efecto lifting facial y/o corporal, puesto que no se necesita pasar por un quirófano y se puede realizar desde la consulta del médico. Tienen un efecto de rejuvenecimiento de la piel, disminuyen las arrugas e incluso sirven como relleno de cicatrices.  

Nuestra especialista en Medicina Estética, la Dra. Caffarena realiza este tratamiento en su consulta de Valenclinic, ya que solo precisa de anestesia local en algunas zonas específicas. Es una técnica revolucionaria que rejuvenece y reafirma la piel a la vez que estimula los tejidos internos para corregir la flacidez.

Los Hilos Tensores se suelen aplicar en pómulos, arrugas del contorno de los ojos, mentón, reafirmación del cuello, elevación de cejas y código de barras y a nivel corporal en toda aquella zona del cuerpo donde haya flacidez. Sus efectos son visibles en muy poco tiempo. Está compuesto de un material 100% biocompatible, es el mismo material que se utiliza para las suturas quirúrgicas y son totalmente reabsorbibles.

El efecto tensor se consigue a demás por la estimulación de los fibroblastos para la formación de colágeno y elastina durante los 4 o 6 semanas después del tratamiento.

Esta técnica en ningún momento trata de rellenar o construir un nuevo rostro, solo conserva las estructuras faciales para crear un efecto armónico y equilibrado pero siempre de forma natural.

Los únicos efectos secundarios que puede notar el paciente una vez se le han colocado los hilos tensores es la aparición de algún  hematoma si se rompe algún capilar o una pequeña inflamación, que suele ser pasajera (no más de 6 días).